Cuidado com a saúde mental e Janeiro Branco
Andei sumida por um tempo, devido à muito trabalho, muitas coisas boas acontecendo e também por causa de uma Campanha que mobilizou muitos psicólogos pelo Brasil todo chamada Janeiro Branco da qual me engajei e participei com ações na região onde moro na grande SP.
Mas você sabe o que é Janeiro Branco?
Janeiro Branco é uma campanha para que visa conscientizar a população para a importância do cuidado com a Saúde Mental, as emoções, a qualidade de vida e bem estar, cuidando da sua subjetividade permitindo assim que o sujeito busque um equilíbrio.
Ela foi criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão em Uberlândia, Minas Gerais e ganhou força neste ano através das redes sociais, com a participação dos psicólogos de diversas regiões, estados e cidades brasileiras, fazendo ações voluntárias e gratuitas.
Um dos objetivos é fazer que se rompa com o estigma e estereótipo que psicologia é para poucos, elitizada e para loucos. A psicologia está a serviço da sociedade, uma sociedade adoecida que a cada ano percebe-se disfuncional, com inversão de valores, intolerância, aumento de agressividade, doenças que incapacitam, estresse e comportamentos auto destrutivos.
É necessário compreender o sujeito que adoece, seja ele de uma determinada classe social, raça, gênero, orientação sexual mas que acima de tudo é um SER HUMANO.
Devido a isso a Campanha marca um tempo para reflexão, Janeiro é um mês que considera-se terapêutico por natureza, por ser o início de um ciclo de 365 oportunidades e o Branco por ser a possibilidade reescrever a própria história assim como uma folha de papel branco ou reiniciar de um determinado ponto de partida, ou a somatória de todas as cores também forma o branco, assim como necessitamos de vários fatores para se ter Saúde, que segundo a OMS é o bem estar biopsicossocial, portanto Janeiro Branco é o mês terapêutico e reflexivo que possibilita o reiniciar a sua própria história, fazendo com que sejamos SUJEITOS DA PRÓPRIA HISTÓRIA, COM PROTAGONISMO.
Durante minhas ações da Campanha conversei com várias pessoas, ouvi vários relatos de vários tipos, que me impactaram muito e pude também usar com grupo de funcionários de um CAPS ( CENTRO DE ATENÇÃO PSICOSSOCIAL) especializado em atendimentos com dependência química, uma ferramenta que gosto muito de autoconhecimento
E hoje preparando este texto para você, quis usar uma das cartinhas do jogo e levantar algumas reflexões pegando o gancho do Janeiro Branco, que é um mês reflexivo:
1) O que vale ouro em minha vida?
2) O que dinheiro é para mim?
3) O que família significa para mim?
A partir de agora quero que você reflita sobre essas três perguntas e faça uma reflexão da importância da família em sua vida, sua relação com o dinheiro e o que é importante, vale ouro pra você na sua vida.
Essas três perguntas levantam uma possibilidade de questionamentos, reflexões que estão intimamente ligadas à saúde mental, ao bem estar ao, modo como nos relacionamos com as pessoas ao nosso redor, a busca pelo poder a todo custo etc.
Espero que tenha gostado do texto e que tenhamos 365 dias de oportunidades em 2017!!!
Ate mais , abçs
Roberta Almeida
Psicóloga Clínica
CRP 06/118096
Tel 011987046469 whats
Facebook: WWW.facebook/roberta.almeidapsicologaclinica
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