O tempo voa

Hoje quero abordar um assunto interessante que muitas vezes não nos damos conta, apenas quando nos aproximamos de algumas datas comemorativas e aí percebemos, já chegou o Natal, Carnaval, Páscoa novamente e o tempo implacável, voa, passa num piscar de olhos, como dizia a música do Cazuza, "o tempo não pára..." Pois bem o tempo passa muito rápido e o que você vem fazendo para atingir seus objetivos e colocá-los em prática? Desde projetos financeiros, até pessoais, seja aquela dieta que você prometeu fazer e não fez, a compra do seu carro, iniciar a academia, começar a fazer psicoterapia, entrar na faculdade enfim muitos projetos adiados, por medo, procrastinação, preguiça? Talvez isso tudo esteja ligado, porém boa parte do nosso sucesso vem da atitude de ir atrás dos nossos objetivos e mesmo que recebemos um NÃO, ou tenhamos dificuldades num primeiro momento, o importante é continuar e seguir em frente criar estratégias que possam levar ao nosso objetivo. Deixo aqui algumas dicas como conseguir estabelecer foco nos seus objetivos:

1) Coloque num papel seus objetivos: O ato de escrever, ajuda a formalizar suas metas, como se você estivesse se COMPROMETENDO consigo mesmo; para que nao fique no plano das ideias, "um dia eu faço, mês que vem eu vejo". Formalize, escreva seus objetivos. 2)Estabeleça metas reais: Um dos grandes erros que cometemos é criar altas expectativas, idealizar metas impossíveis que geram angústia, estresse e ansiedade desnecessários. O ideal é planejar objetivos REAIS e possíveis de se concretizar a curto e médio prazo, tendo foco no objetivo. 3)Toda mudança gera medo Mudar não é fácil, é necessário sair da zona de conforto e ir à luta se você quiser alcançar seus objetivos. Portanto nada,NADA, vai acontecer se você não se dispor a mudar hábitos, rotina e comportamentos, portanto a mudança é uma ATITUDE não só DESEJO. 4)Cuide de sua auto estima Cuide de sua auto estima, nao permita que as pessoas digam que você nao é capaz e nao consegue, diminuindo sua auto estima, e contribuindo para comportamentos inseguros, que prejudicam a busca de seus objetivos. ACREDITE EM VOCÊ, você pode mais, muito mais, caso nao consiga reconhecer seus pontos fortes, busque autoconhecimento, aquele que se conhece e se vê forte e seguro, consegue superar os desafios do dia a dia de modo mais resiliente acreditando que é possível chegar ao SUCESSO!!! Deixo abaixo uma poesia que fala sobre o tempo, da poetisa Flora Figueiredo, livro Chão de Vento ed Geração Editorial

Calendário "O tempo voa vai jogando fora brinquedos, desenhos rolhas de garrafa. Vai dobrando papéis, fechando gavetas, empilhando livros, apagando etiquetas. Quer bom que o tempo tem tantas coisas a fazer! Se nao as tivesse, ele teria sido apenas um corpo que desliza, oscila, cansa e envelhece" Flora Figueiredo Abraços queridos amigos, até breve!!! Psicóloga Roberta Almeida CRP 06/118096 www.facebook.com/roberta.almeidapsicologaclinica email: robertaalmeidapsico@yahoo.com.br tel: (011) 987046469 whatts